Utilisées depuis des millénaires, les huiles essentielles sont devenues largement prisées par les adeptes du naturel. L'aromathérapie connaît un engouement sans précédent du fait des vertus thérapeutiques de cet "or" des plantes. Pour appréhender tout cet engouement, je vous propose un petit papier sur le sujet.
L’huile essentielle, c’est quoi ?
C’est un extrait de plantes, obtenu par distillation de ces dernières à la vapeur. Il s’agit d’une sécrétion naturelle contenue dans des poches microscopiques. Selon les plantes, ces poches peuvent être situées dans les racines, les aiguilles, le bois, la tige, les feuilles et les fleurs.
Seules les plantes aromatiques sont utilisées, c’est-à-dire celles qui dégagent une odeur ou un arôme bien particulier.
Nos grands-mères en fabriquaient à la maison et certaines familles maintiennent encore cette merveilleuse tradition.
Comment obtient-on une huile essentielle ?
 |
| Représentation d'un alambic |
La distillation par entraînement à la vapeur d'eau est la méthode la plus répandue. Pour ce faire, on utilise un alambic.
Les plantes sont contenues dans la cuve, la vapeur d’eau traverse cette dernière et se charge des molécules aromatiques végétales. A la sortie de l’alambic, l’huile essentielle jaillit, mélangée à un filet d’eau. Une fois le liquide refroidi, l’huile essentielle se sépare de l’eau du fait de la différence de densité.
Voici un petit reportage diffusé sur France 2 pour mieux comprendre ce mode de fabrication :
Comment utilise-t-on une huile essentielle ?
Les huiles essentielles peuvent être utilisées de différentes manières :
En massage : mélangées des huiles végétales, les composés des huiles essentielles pénètrent directement l’épiderme.
En diffusion atmosphérique : grâce à des diffuseurs d’ambiance qui vaporisent les produits actifs et favorisent leur pénétration dans l’organisme.
Par voie orale : quoique non recommandée sans avis médical, le risque d’empoisonnement étant imminents.
Pourquoi utilise-t-on les huiles essentielles ?
L’aromathérapie est une discipline fondée sur l’utilisation des huiles essentielles à des fins thérapeutiques.
Les huiles essentielles sont utilisées depuis des millénaires par les civilisations antiques (Chine, Inde, Afrique, Amérique, Egypte…), du fait de leurs vertus thérapeutiques. Tombées dans l’oubli durant le Moyen Age, les huiles essentielles ont retrouvé leur place, à l’arrivée des Arabes (Ibnou Sina, Avicennes), la médecine par les plantes ayant connu un essor considérable à l’époque. La révolution industrielle a favorisé le développement de l’extraction des huiles essentielles et leur utilisation dans les produits alimentaires et les parfums notamment.
De nos jours, plusieurs médecins et chercheurs de haut niveau s’intéressent davantage à ce domaine. L’aromathérapie moderne se développe et se fonde dorénavant sur une méthodologie rigoureuse, inspirée de données scientifiques solides confirmées.
Les huiles essentielles : Quelles précautions ?
Vous l’avez tous bien compris, les huiles essentielles sont top. Cela dit, il convient de rappeler que leur utilisation devrait être fondée sur une bonne connaissance de leurs composants actifs. S’agissant d’une solution très concentrée, il est important de les utiliser avec prudence et parcimonie, notamment chez les femmes enceintes ou allaitantes de même que chez les enfants en bas âge.
Respectez le dosage recommandé, le mode d’application et la durée d’utilisation. Nul besoin d’augmenter les doses au risque de subir des effets secondaires indésirables.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire